Hirnleistungstraining in Erfurt
Wenn Konzentration, Gedächtnis oder Planung nicht mehr tragen, nach Long Covid, einem Schlaganfall oder einer Kopfverletzung, trainieren wir mit dir Kopf und Alltag zusammen. Gezielt, in deinem Tempo, immer mit Blick auf das, was im Alltag zählt.
Wann Hirnleistungstraining hilft
Denken läuft meist im Hintergrund, bis es das nicht mehr tut. Nach einer Erkrankung oder Verletzung merkst du das oft zuerst an kleinen Dingen: der Satz, der mittendrin abbricht, der Termin, der trotz Notiz vergessen wird, der Tag, der schon mittags zu Ende ist. Das sind die Beschwerdebilder, mit denen Menschen am häufigsten zu uns kommen:
- Long Covid
Nebel im Kopf, schnelle Erschöpfung, Worte, die fehlen. Wir arbeiten mit vorsichtig dosiertem Training und Energieplanung, damit du nicht über deine Belastungsgrenze gehst und der Tag wieder tragfähig wird. Rückschritte durch Überforderung sind bei Long Covid ein bekanntes Risiko, deshalb steigern wir behutsam.
- Konzentration und Gedächtnis
Aufmerksamkeit über längere Zeit halten, sich Dinge merken, an einer Aufgabe dranbleiben. Wir üben das am Tisch und computergestützt, immer mit Bezug zu dem, was dir im Alltag wirklich begegnet: Termine, Gespräche, Aufgaben, die mehrere Schritte brauchen.
- Nach Schlaganfall oder Schädel-Hirn-Trauma
Wenn das Gehirn verletzt war, finden Denken und Handeln oft nicht von allein zurück zu alten Wegen. Wir trainieren beides systematisch und bauen Strategien ein, die einen ausgefallenen Bereich umgehen, statt ihn nur zu belasten.
- Fatigue und Erschöpfung
Wenn die Kraft früher aufgebraucht ist als der Tag. Du lernst, deine Energie einzuteilen und Pausen zu planen, bevor sie nötig werden, statt erst zu reagieren, wenn nichts mehr geht. Das gilt besonders dann, wenn Anstrengung im Nachhinein Rückschläge auslöst.
- Alltagsplanung und Struktur
Termine, Einkauf, Post, Behördenkram: Wir bauen mit dir Routinen, Checklisten und Hilfen, die den Kopf entlasten, damit nicht jede Kleinigkeit neu durchdacht werden muss.
Auch nach einer Operation am Gehirn oder bei anderen neurologischen Erkrankungen, oder wenn Konzentration und Gedächtnis durch eine psychische Erkrankung mitbetroffen sind, kann Hirnleistungstraining sinnvoll sein. Wichtig ist, dass eine ärztliche Diagnose dahintersteht und die Verordnung das Training als Ziel benennt. Wenn du unsicher bist, ob dein Anliegen dazu passt, ruf uns an: Wir sagen dir ehrlich, was wir anbieten können und was nicht in unseren Bereich gehört.
Dein Weg durch das Training
Denken lässt sich nicht an einem Nachmittag zurückholen. Hirnleistungstraining baut deshalb in Schritten auf: erst verstehen, wo genau es hakt, dann üben, dann das Geübte dorthin tragen, wo es gebraucht wird, und dabei in Kontakt bleiben mit denen, die dich überwiesen haben. So läuft das bei uns ab:
Befund. Am Anfang schauen wir uns an, wo Aufmerksamkeit, Gedächtnis, Planung oder Tempo nachlassen, mit Verfahren, die dafür üblich sind, und mit einem Gespräch darüber, wo es im Alltag konkret hakt: das Rezept, das nach zwei Zeilen weg ist, die Verabredung, die durcheinandergerät. Daraus formulieren wir gemeinsam Ziele, die sich später überprüfen lassen.
Training. Daraus entsteht ein Trainingsplan mit Übungen am Tisch und computergestützt, in wachsender Schwierigkeit, dazu Strategien, die einen Ausfall gezielt umgehen statt ihn nur zu wiederholen. Bei Erschöpfungszuständen wie Long Covid oder Fatigue achten wir besonders auf das Tempo der Steigerung und passen an, sobald du zurückmeldest, dass es zu viel wird.
Übertragen. Was in der Therapie gelingt, muss zu Hause und im Beruf tragen. Wir üben deshalb mit Alltagsaufgaben, sprechen über Hilfen, die den Kopf entlasten, wie Notizsysteme oder feste Abläufe, und bauen das Training so um, dass es zu deinem Tag passt, nicht umgekehrt.
Abstimmung. Wir halten Kontakt zu der Ärztin oder dem Arzt, die oder der dich überwiesen hat, und berichten, wie sich Aufmerksamkeit, Gedächtnis und Alltag entwickeln. So passen Behandlung, Nachsorge und dein Alltag zusammen, und du musst nicht jede Information doppelt weitergeben.
Olga Merz
Ergotherapeutin · Kopf und Alltag
Olga leitet den Bereich Kopf und Alltag.
Bei psychischen Erkrankungen und wenn Konzentration oder Gedächtnis nachlassen, findet sie mit dir Schritte, die in deinen Tag passen.
Für ältere Menschen und bei beginnender Demenz
Ein eigenes Angebot für ältere Menschen gibt es bei uns nicht: Hirnleistungstraining ist dafür der richtige Ort. Geübt werden etwa Gedächtnis, Orientierung und Alltagsabläufe, mit dem Ziel, dass der Alltag möglichst selbstständig gelingt. Bei Demenz gibt es dafür eine eigene Diagnosegruppe auf der Verordnung (PS4).
Merkst du bei jemandem aus deiner Familie, dass Gedächtnis oder Orientierung nachlassen, sprich zuerst mit der Hausärztin oder dem Hausarzt: sie oder er klärt ab und stellt bei Bedarf die Verordnung aus. Wir beziehen dich mit ein, ohne über die betroffene Person hinweg zu entscheiden.
In drei Schritten
zum ersten Termin
Verordnung
Deine Ärztin oder dein Arzt stellt dir eine Heilmittelverordnung aus.
Terminwunsch
Du rufst an oder schickst uns deinen Terminwunsch. Vier Angaben genügen.
Erster Termin
Wir nehmen uns Zeit für den Befund und deine Ziele.
Häufige Fragen
zum Hirnleistungstraining
Für wen ist Hirnleistungstraining gedacht?
Für Menschen, deren Denken nach einer Krankheit oder Verletzung nicht mehr so trägt wie vorher, etwa nach Long Covid, einem Schlaganfall oder einer Kopfverletzung. Nicht für gesunde Menschen, die schneller oder leistungsfähiger werden wollen. Grundlage ist immer eine ärztliche Diagnose, aus der sich der Trainingsbedarf ergibt.
Brauche ich eine Verordnung?
Ja, eine Heilmittelverordnung für Ergotherapie, oft aus Neurologie, Hausarztpraxis oder im Anschluss an eine Reha. Auf der Verordnung steht meist eine neuropsychologisch orientierte oder eine sensomotorisch-perzeptive Behandlung. Ohne Verordnung können wir kein Training als Kassenleistung beginnen.
Hilft Hirnleistungstraining bei Long Covid?
Es kann helfen, mit Konzentrationsproblemen, Wortfindungsstörungen und Erschöpfung umzugehen. Wir dosieren dabei bewusst vorsichtig, weil Überforderung bei Long Covid Rückschläge auslösen kann, die Tage bis Wochen zurückwerfen. Tempo und Pausen bestimmst am Ende du, mit uns als Begleitung.
Wie läuft eine Einheit ab?
Meist ein Teil am Tisch, ein Teil computergestützt oder im Gespräch, dazu Aufgaben, die du zwischen den Terminen zu Hause übst. Wie die Einheit im Einzelnen aussieht, richtet sich nach deinem Befund und danach, wie belastbar du an dem Tag bist.
Merkt man Fortschritte?
Wir erheben zu Beginn und im Verlauf denselben Befund, damit sich Veränderungen vergleichen lassen. Wichtiger ist aber, ob du es dort merkst, wo es zählt: beim Lesen, beim Planen des Tages, beim Erinnern an das, was verabredet war. Beides besprechen wir regelmäßig mit dir.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Ja, mit einer Heilmittelverordnung ist Hirnleistungstraining eine Kassenleistung. Gesetzlich Versicherte zahlen die übliche Zuzahlung von zehn Prozent der Kosten plus zehn Euro je Verordnung, sofern sie nicht befreit sind. Privat Versicherte reichen unsere Rechnung bei ihrer Versicherung ein.
Bereit für den ersten Termin?
Ruf uns an oder schreib uns eine E-Mail mit deiner Heilmittelverordnung. Wir melden uns, um einen Termin zu finden, der zu deinem Tag und deiner Belastbarkeit passt.
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