Ergotherapie bei chronischen Schmerzen in Erfurt

Wann Ergotherapie bei Schmerzen hilft

Schmerz, der über Wochen oder Monate bleibt, folgt anderen Regeln als der Schmerz einer frischen Verletzung. Er verändert, wie du dich bewegst, wie du schläfst und was du dir im Alltag noch zutraust. Ergotherapie setzt genau dort an: bei Bewegung, Belastung und den Handgriffen, die dir gerade schwerfallen. Das sind die Beschwerdebilder, mit denen Menschen am häufigsten zu uns kommen:

• Chronische Schmerzen

  Schmerz, der seit Monaten da ist, hat eigene Regeln: Schonung allein hilft selten weiter, oft macht sie den Alltag sogar enger. Wir üben Belastung in kleinen, planbaren Schritten, damit Aktivität wieder wächst statt weiter zu schrumpfen. Dabei zählt für uns, was du wieder tun kannst, nicht nur, wie stark der Schmerz gerade ist.

• CRPS

  Das komplexe regionale Schmerzsyndrom, früher als Morbus Sudeck bekannt, kann nach einer Verletzung oder Operation an Hand oder Fuß auftreten: Schmerz, Schwellung, Temperatur- und Hautveränderungen. Frühe, behutsame Therapie entscheidet viel, mit Spiegeltherapie, Graded Motor Imagery und vorsichtiger Belastungs­steigerung. Eine Ergotherapie ersetzt keine ärztliche Diagnose, aber wir kennen die Zeichen und arbeiten eng mit der behandelnden Praxis zusammen.

• Spiegeltherapie

  Dabei bewegst du die gesunde Seite vor einem Spiegel, sodass dein Gehirn das Spiegelbild als betroffene Hand oder betroffenen Fuß wahrnimmt und beginnt, sie neu zu vernetzen. Das Verfahren kommt vor allem bei CRPS und Phantomschmerz zum Einsatz, ergänzt durch Graded Motor Imagery. Wir bauen es Schritt für Schritt in deinen Therapieplan ein und zeigen dir, wie du es zu Hause fortführst.

• Fibromyalgie

  Schmerz am ganzen Körper, dazu Erschöpfung und schlechter Schlaf, die sich gegenseitig verstärken. Wir arbeiten an Pacing, also am bewussten Einteilen deiner Kräfte über den Tag, und an Bewegung, die du wirklich durchhältst. Ziel ist ein Alltag, der nicht ständig an die Grenze geht und trotzdem trägt.

• Biofeedback

  Muskelspannung, Atem und Puls werden am Bildschirm sichtbar gemacht, sodass du merkst, was Anspannung auslöst und wie du sie senkst. Du übst das zunächst bei uns und nimmst die Strategie danach mit in deinen Alltag. Für manche Beschwerdebilder ergänzt das die Arbeit an Bewegung und Belastung sinnvoll.

Auch bei Nervenschmerzen, nach mehreren erfolglosen Behandlungs­versuchen oder wenn Schmerz dich davon abhält, Dinge zu tun, die dir wichtig sind, bist du bei uns richtig. Ergotherapie ersetzt keine ärztliche Schmerztherapie und stellt keine Diagnosen: Medikamente, Untersuchungen und die medizinische Einordnung deiner Beschwerden bleiben Sache deiner Ärztin oder deines Arztes, wir arbeiten an Bewegung, Belastungsaufbau und den Strategien für deinen Alltag, oft parallel dazu. Wenn du unsicher bist, ob das zu deiner Situation passt, ruf an — wir sagen dir ehrlich, was wir tun können und was nicht.